NJERIU DHE DASHURI DHE FËMIJË

Harold W. Percival

PJESA IV

MILESTONËT NË MËNYRËN E MADHËSHME PËR IMMORTALITETIN E DUHUR

Ushtrime devocionale

Ata që mund të dëshirojnë të përmirësojnë veten përgjatë vijave të treguara këtu do të gjejnë ushtrimet e mëposhtme të dobishme, - përveç asaj që tregohet për "frymëmarrjen", në seksionin "Rigjenerimin". Këto përsëritje duhet të praktikohen rregullisht, në kohë të caktuara ose në çdo kohë të ditës:

Gjëja e parë në mëngjes, dhe gjëja e fundit gjatë natës:

Ndërgjegja gjithnjë e pranishme! Ju falënderoj për Praninë Tënde me mua këtë natë (ose ditë). Unë me zell dua të jem i vetëdijshëm për Praninë Tënde gjatë kësaj dite (ose natës) dhe gjatë gjithë kohës. Vullneti im është të bëj gjithçka që duhet të bëj që të bëhem i vetëdijshëm për Ty dhe së fundi të jesh në një me Ty.

Gjyqtari dhe Njohësi im! Më udhëzoni në gjithçka që unë mendoj dhe bëj! Më jepni dritën tënde dhe dritën e të njohurit tënd! Më lejoni të jem gjithnjë i vetëdijshëm për Ty, që unë të mund të bëj gjithë detyrën time dhe të jem me vetëdije në një me Ty.

Formula e mëposhtme është për përmirësimin moral dhe për sjelljen në biznes:

Në të gjitha që unë mendoj;
Në të gjitha që bëj unë,
Myself;
Shqisat e mia;
Jini të ndershëm! Ji i vërtetë!

Si një shembull i një formule për të pasur mirëqenie fizike, mund të merren këto:

Çdo atom në trupin tim, emocion me jetën për të më bërë mirë. Çdo molekulë brenda meje, mbart shëndetin nga qeliza në qelizë. Qelizat dhe organet në të gjitha sistemet ndërtohen për forcë të qëndrueshme dhe të rinj. Puna në harmoni së bashku nga Drita e Ndërgjegjshme, si e Vërteta.

Ushtrime të tjera

Në pension gjatë natës mund të shqyrtojmë ndodhitë e ditës: Gjyqtari çdo veprim sipas drejtësisë dhe arsyes për gjithçka që është bërë ose thënë. Miraton atë që ka qenë e drejtë dhe dënon atë që ka qenë e gabuar. Tregoni se çfarë duhet të ishte bërë dhe të vendosni të veproni në mënyrë korrekte në të ardhmen. Ndërgjegjja do të jetë udhërrëfyesi juaj. Pastaj le të ndihet një ngrohtësi e butë dhe një gëzim i mirë në të gjithë trupin. Ngarkoni formën e frymës për të ruajtur trupin gjatë gjithë natës; që duhet të ndikojë çdo ndikim i padëshiruar, të zgjojë.

Në mënyrë që trupi të mund të sjellë në bashkërendim me natyrën dhe nën kontrollin e të menduarit, le të kuptohet se ekziston një veprim i vazhdueshëm magnetik-elektrik në mbarë tokën dhe këmbët e tij janë të prekur drejtpërdrejt nga ky veprim. Le të supozohet një sjellje e rehatshme, qoftë në këmbë ose në ulje. Ndjeni në çdo gisht të madh një pulsing ose throbbing, pastaj pa lëvizur le të vë në gjumë të ndihet në gishtin e ardhshëm dhe të ardhshëm, deri sa të gjitha pesë gishtat në të dy këmbët janë ndjerë të hedh në të njëjtën kohë. Pastaj le të ndihet që rryma të rrjedhë lart përmes këmbës, pastaj këmbëve, pastaj në këmbë, dhe në mënyrë të qëndrueshme deri në gjunjë dhe përgjatë kofshëve, pastaj në legen, dhe pastaj le të ndjehet ndjenja e shpinës përgjatë shpinë, midis shpatullave, qafës dhe përmes hapjes së kafkës në tru. Kur të arrihet truri, në kohë duhet të ndihet një rrymë e jetës, si një burim, që rrjedh dhe stimulon trupin. Kjo do të rezultojë në një ndjenjë harmonike të vullnetit të mirë. Kjo mund të praktikohet në mëngjes dhe në mbrëmje, ose në çdo kohë apo vend, por mëngjesi dhe mbrëmja janë më të mirët.

Të drejtat e autorit 1979 nga The Word Foundation, Inc.